Sliter med å komme under samleie med andre, men også ved onani.

Jente, 20

Hei, jeg sliter med å komme under samleie med andre, men også ved onani. Med leketøy (kjenner aldri noe med bruk av bare fingre) og samleie med annen person så kommer jeg ofte til punktet rett før, men så blir det "for intenst" på en måte, og jeg får ikke til å fortsette. Det er som om det nesten gjør vondt, ikke helt, men det har altså vært ganger jeg bare stopper å onanere eller trekker meg unna partner fordi det blir, som sagt, for intenst og jeg gjør det bare på refleks uten å tenke meg om. Dette plager meg mye, spesielt under samleie og har ganger ført til at jeg later som, før dette skjer. Slik jeg opplever det, får jeg mer nytelse ved å stoppe før dette punktet, enn å gå "all the way", siden jeg uansett ikke klarer det:/ Men jeg vil jo helst få det til såklart! Vet også at jeg kanskje stresser for mye med dette og at det kan påvirke en del, så har dere noen tips mot dette? Prøver å stramme bekkenmuskulatur osv. og det hjelper litt, men kommer fortsatt ikke over dette punktet:(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 20 år.

Du har helt rett i at å stresse med det, at det kan påvirke.

Idet du går ut av de seksuelle tankene, følelsene, at du begynner å tenke, blokkeres lyst-signalene som går fra hjerne til kjønnet. Da stopper tenningen og orgasmen kommer ikke.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy.

Du kan øve på å "stå i det", når du onanere for deg selv.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. Den ytre delen av klitoris er det mest følsomme stedet på kroppen med 8000 nerve-ender. Det er få i skjeden.

Men ved aktiv bruk av musklene i bekkenet, slik du øver på, øker trykket mot de indre delene av klitoris, og orgasmen kan komme lettere.

Neste gang du onanerer, kan du starte kun ved bruk sv musklene i bekkenet. Bruk seksuelle tanker, fantasier, indre bilder, eventuelt erotisk novelle/lydbok evt. erotisk film.

Så kan du starte onaneringen med en fingertupp mot den ytre delen av klitoris, mens du fortsetter bruken av bekkenbunnsmusklene. Bruk også gjerne glidemiddel. Når det er vått føles det bedre.

Hvis du liker å ha noe i skjeden, kan du også det.

Seksuell tenning/lyst/kåthet er grunnlaget for gode orgasmer.

Lær om kvinnekjønnet. Denne boka er lettlest og morsom.

Hvis du strever kan du snakke med en godkjent sexologisk rådgiver.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 15.10.2020

Oppdatert: 15.10.2020