Jeg klarer ikke nyte onanering. Er det noe som er galt?

Hei jente 18 år. 

Det er vanlig at en kan streve med å finne ut hvordan en nyter onaneringen. Vanligvis er det ikke noe galt fysiologisk sett.  

Hvis du ikke er kåt, nyter du heller ikke onaneringen. Kåthet er grunnlaget for god seksualitet med seg selv. 

Kanskje må du utfordre deg selv på hva det er du tenner seksuelt på? Kvinner har et enormt tennings-potensiale, kanskje større enn menn. 

Bruk litt tid å tenke gjennom hva som kan gjøre at du kjenner at tenningen kommer. Ingen har noe med hva en tenker på. Tanken er fri. 

Noen har også stor glede av erotiske noveller eller filmer. 

Hvis du samtidig vekselvis strammer og slapper av i musklene i bekkenet, øker trykket mot hele klitoris, både den ytre delen og de indre delene. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Når du ikke kan vente lengre kan du starte onaneringen. Hvis det er vått føles det bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller en lotion med pH verdi på 7. 

Du kan også lese mer om kvinnekjønnet. Hvis en vet hvordan det ser ut og virker, er det kanskje lettere å stimulere det og nyte, fordi en kjenner hva som skjer. 

Du kan også chatte med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver. 

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no