Hva kan jeg gjøre for å syns det er deiligere å onanere?

Hei!

Du kan utvikler seksuelle tanker, fantasier og indre bilder når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri. 

Det å vent med å starte onaneringen kan øke tenningen. 

Du kan også øve på andre og nye måter å onanere på. 

Kanskje kan du øve på å bevisst stramme og slappe av i musklene i bekkenet? Da øker trykket mot de indre delene av klitoris og orgasmen kan føles sterkere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Hvis du har noe i skjeden, øker trykket enda mer. Du kan bruke håndtaket på en sminkekost/hårbørste som ikke har noen skarpe kanter. Du kan også bruke et tynt stearinlys eller en gulrot. 

Hvis det er vått føles stimuleringene enda bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller en lotion med pH verdi på 7. 

Du kan også se deg om etter en partner, en å ha seksualitet/sex med. 

19 % har sex med en venn.

Kanskje kan du se etter en du liker? 

Noen har også tilfeldig sex. Utfordringen med det kan være at det er vanskelig å få orgasme. 1 av 10 kvinner får orgasme ved tilfeldig sex, mens 7 av 10 menn får det. 

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no