Jeg klarer ikke å kjenne på følelser, hva er galt med meg?
Gutt, 17
Hei, jeg hadde netopp et menalt sammenbrudd for første gang på et år så beklager om dette er litt uorganisert. Jeg hadde få til ingen venner når jeg vokste opp og har isollert meg siden foreldere mine skilte seg når jeg fylte 7 år. Etter det har jeg med min søster og mor flyttet flere ganger, og jeg har bod på 2 instutisjoner og har nå bodd alene i 2 måner. Til sammen har jeg gått på 8 forskjellige skoler. For 3 dager siden ble jeg med en jente jeg hadde snakket en del med på snap hjem til hun og hang med henen og vennene hannes. Dagen etterpå var jeg var veldig deppet, med følelser om at de ikke likte meg selvom det ikke var noen grunn for meg å tenke det. I dag, 2 dager etter jeg hang med de hadde jeg et mentalt sammenbrudd hvor jeg snakket med meg selv i 2 timer. Jeg prøvde så hardt jeg kunne å gråte men det gikk ikke. Dette gjorde meg bare veldig frustret. Jeg føler at jeg ikke klarer å føle på følelsene mine selvom jeg vil. Jeg vil ikke være alene lenger. Hva er galt med meg?
Svar
Hei
Det høres ut som du har det veldig vanskelig for tiden. Vi kan alle kjenne på vonde følelser iblant, og det er vanskelig å kontrollere hvilke tanker og følelser som kommer. Noen ganger blir det rett og slett for mange vonde følelser på en gang for oss, og da kan vi føle på nummenhet i kroppen, slik du beskriver. Det er vanskelig å gråte på kommando og det er vanskelig å styre følelser. Det virker som du har et ønske om å jobbe med og finne ut av hvorfor du føler som du føler. Det kan derfor være lurt å snakke med noen. Kanskje har du en person du stoler ekstra mye på? Hvis du synes det er vanskelig å snakke med noen ansikt til ansikt kan det noen ganger hjelpe å skrive ned tanker og følelser på et ark. Da kan det oppleves litt mindre skummelt. Jeg ønsker deg lykke til.
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 2.9.2020
Oppdatert: 2.9.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

