Hva svetter mye over hele kroppen, hva skal jeg gjøre?

Hei

Jeg forstår veldig godt at du synes det er plagsomt å svette så mye.

Svette er kroppens måte å regulere varme på, og i puberteten kan termostaten være litt i ulage. Du er slett ikke alene om dette problemet. 

Hvis det kan være en trøst, så går det vanligvis over når du blir litt eldre. 

Du sier at det er i forbindelse med trening at du svetter og i den settingen er det helt naturlig å svette. Det viser bare at du jobber hardt! I tillegg så er det sunt å svette, kroppen kvitter seg med overskuddsvarme og slaggstoffer. Du må bare huske på er å drikke mye, for å erstattet væsketapet.

Jeg er helt enig med deg at det er viktig å dusje etter å ha trent. Kanskje du kan være en trendsetter. Være den som dusjer og dusjer med stolthet. Si høyt at du svetter mye og må dusje og at du ellers føler det er ekkelt. Ikke vær flau over svettingen, vær heller stolt! Og vis vei i dusjen.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.