Hvordan svette mindre?
Gutt, 14
Hei Ung.no jeg har et spørsmål til dere, jeg bare lurte på hvordan å unngå å svette så fort når man trener? På treninger så er jeg helt rød som en tomat, og svetter veldig mye mens de andre ser ikke ut som de svetter noe engang. Så kan jeg få noen råd eller tips til å svette mindre?
Svar
Hei!
Det er vanlig at en svetter mye når en trener mye og spesielt i puberteten. Det er på denne måten at kroppen opprettholder den riktige temperaturen vi skal ha og ikke blir overopphetet.
Her kommer noen tips som kanskje kan hjelpe:
- Ha på klær som puster når du trener
- Ikke ha på for mye klær når du trener
- Dusj, tørk deg godt og bruk deodorant
Hvis noen kommenterer at du svetter, kan du si at alle som er i god form svetter mye, og det er sånn det er.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 12.2.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål