Jeg overtenker når det gjelder mat. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Det er leit å lese at du har fått et så problematisk forhold til mat. Jeg anbefaler deg å søke hjelp fra helsepersonell slik at du kan få hjelp til å komme ut av dette. 

Helsesykepleiere er vant til å snakke med ungdom som strever slik du beskriver. Det kan være godt for deg å dele dette med noen som har erfaring slik at du får hjelp til å tenke annerledes om mat, trening og utseende. 

Det er veldig vanlig å sammenligne seg med andre og overtenke i din alder. Noen ganger blir det altfor mye av dette slik at man trenger hjelp til å tenke annerledes og bedre om seg selv. Heldigvis finnes det hjelp. Helsesykepleier kan henvise deg videre om du tenger det. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier