Spørsmål og svar

Er det et problem å spise usunt, selv om man er tynn?

Jente, 13

Hei, jeg er ei jente som er ekstremt usunn. Drikker brus nesten hver dag, eller tar is/godteri eller noe. Jeg merker ingenting på det selv, og trener 3 ganger i uka+gym. Jeg er veldig tynn så folk tror nok ikke at jeg er såpass usunn når de ser meg. Er dette et problem selvom jeg ikke merker noe på det selv?

Svar

Hei

Om du er usunn avhenger veldig mye av mengdene du spiser og drikker av de matvarene du nevner her. 

Selv om man er tynn eller har en normal vekt, så er det viktig å spise sunt. Dette fordi sunn mat har mange positive effekter på kroppen. Det handler ikke bare om vekt.

Brus kan skade tennene og det er en god grunn til ikke å drikke dette hver dag. 

Du kan lese mer om sunt kosthold i artiklene under. 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 30.8.2020

Oppdatert: 30.8.2020

Vi har valgt ut dette for deg

To personer som sykler.
Gode vaner for en sunn hverdag
Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold
Tegning av gutt som spiser sjokolade og drikker brus.
Slik blir du kvitt søtsuget

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Hvordan kan sukkerfri brus smake som vanlig brus?
Mat og kosthold
Legger man på seg av drikkevarer?
Helsa di
Hvordan kan jeg forbedre kosthold for å unngå syreskader på tennene?
Mat og kosthold
Spiser jeg for mye godteri i helgene?
Mat og kosthold
Er sukkerfri brus usunt? Kan man drikke det daglig?
Mat og kosthold
Er det skadelig for helsen min å drikke en boks brus om dagen?
Mat og kosthold
Er det sunnere å drikke saft enn brus?
Mat og kosthold
Hvor mye brus og energidrikk er for mye å drikke?
Mat og kosthold
Lever man kortere av å drikke brus?
Mat og kosthold
Helsa di
Er det farlig å drikke brus hver dag?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål