Vennen min har angst. Nå føler jeg at personligheten har endret seg.

Hei

Jeg forstår at dette er en vanskelig situasjon. Det kan være tungt å se at en venn har det vanskelig og strever. Mange kan nok kjenne seg usikre på hva de kan gjøre for å hjelpe og hvordan de kan være en god støtte, og disse tankene og bekymringene kan ta mye plass. 

Jeg tror det er viktig at du snakker med venninnen din, om hva du føler, tenker og opplever. Gi henne konkrete eksempler, slik som du har skrevet her til oss. Ofte så kan man kvie seg med å snakke om vanskelige ting, men det er ikke noe godt å bære rundt på det alene.

Fortell heller om hva som sårer deg av oppførselen hennes, slik at hun kan få muligheten til å være en bedre venn for deg, eller få den hjelpen hun trenger. Artiklene under har flere forslag til hvordan du kan gå fram. Les disse. Kanskje dere finner ut av det sammen?

Når det gjelder corona og at hun ikke ville såre deg, så er det vanskelig for meg å vite. Samtidig så kan man kanskje føle på et ansvar å ta vare på deg når du er i risikogruppen helsemessig. Hvis det er slik, så tenker jeg det er bedre at du sier til henne at du heller ønsker å bli inkludert, og at du da kan ta stilling til om du vil dra eller ikke, selv.

Det virker som at hun kanskje ikke har det så bra, og da tror jeg det kan være lurt om hun får snakket med noen. Her kan fastlegen hennes, helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen være til hjelp. Det kan være lurt å forsøke å oppmuntre vennen din til å snakke med noen og søke hjelp. Kanskje er han eller hun skeptisk til dette, men forsøk gjerne å foreslå det flere ganger.

Mange som strever setter stor pris på at venner lytter og viser at de bryr seg. Det trenger ikke å bety så mye hva man sier eller hvordan man sier det, men at du viser at du bryr deg, er noe jeg tror vennen sin setter pris på. Du skal heller ikke være redd for å uttrykke hva du ønsker og forventer deg i vennskapet. Hvis hun ikke kan være en god venn for deg, så tror jeg også at det er viktig og riktig at du tar ett steg tilbake og heller bruker tid med andre venner. Du skal bli behandlet med omsorg, kjærlighet og respekt.

Det kan være tungt å bekymre seg for en venn, og noen kan kjenne at det er et stort ansvar å bære. Hvis du tenker mye på dette, tror jeg det er bra hvis du selv kan forsøke å snakke med noen om det du tenker på, gjerne en voksen som du kjenner. De kan støtte deg videre og kanskje kan de også ha gode råd til deg. Husk at du allerede er en god venn og at du ikke trenger å bære på alle bekymringene helt alene. 

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.