Venninnen min har det vanskelig. Hva kan jeg gjøre?

Gutt, 18

Jeg har nettop møtt en jente som virker ganske trivelig. Vi har snakket litt sammen og begynt å bli litt kjent med hverandre. Litt etter litt kommer det frem at hun sliter litt med forholdet sitt med kjæresten, som bor hjemme, og at hun ofte grubler over triste ting, og får lite søvn. Plutselig, under en samtale på snapchat om skole, skriver hun at hun har vanskelig med å sovne pga. følelsene hennes. Hun og kjæresten vurderer å slå opp, hun har vondt i magen av følelser, og det går utover undervisningen. Hun sier hun vil prøve å fortrenge det, og heller være produktiv istedet for å gråte under forelesningene. Jeg nevner at det er lurt å snakke om det med noen, men hun sier hun har gjort det tidligere med andre ting, og at det bare gjorde det verre, og at det var mye bedre om hun fortrengte det. Dette høres ikke bra ut. Jeg vil gjerne hjelpe til, men jeg har ingen anelse om hvordan. Jeg vil helst ikke gjøre vondt verre. Hva bør/kan jeg gjøre/ikke gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det kan være tungt å se at en venn har det vanskelig og strever. Mange kan nok kjenne seg usikre på hva de kan gjøre for å hjelpe, og hvordan de kan være en god støtte, og disse tankene og bekymringene kan ta mye plass.

Jeg synes at du allerede gjør mye. Vær der for henne, lytt til det hun sier, og bare vær en god venn. Vis også at du ikke ønsker å legge deg oppi forholdet hennes, men at du ønsker at de løser det på en god måte. Jeg tenker også at hvis du føler at du blir interessert i henne romantisk, så kan det være lurt å ta litt avstand, selv om du liker henne. Hvis det blir romantikk mellom dere, samtidig som at det er komplisert mellom dem, så blir det enda mer kaos.

Noen har erfaringer med å snakke med en fagperson, også har det ikke hjulpet eller de har ikke hatt så gode opplevelser. Selv om dette, så tenker jeg at det er lurt at du fortsetter å oppmuntre vennen din til å snakke med noen og søke hjelp. Kanskje er hun skeptisk til dette, men forsøk gjerne å foreslå det flere ganger. Her kan helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller en av disse hjelpetjenestene være muligheter for henne.

Mange som strever setter stor pris på at venner lytter og viser at de bryr seg. Det trenger ikke å bety så mye hva man sier eller hvordan man sier det, men at du viser at du bryr deg, er noe jeg tror vennen din setter pris på.

Det kan være tungt å bekymre seg for en venn, og noen kan kjenne at det er et stort ansvar å bære. Hvis du tenker mye på dette, tror jeg det er bra hvis du selv kan forsøke å snakke med noen om det du tenker på, gjerne en voksen som du kjenner. Du kan også ta kontakt med en av de nevnt ovenfor. Vi har noen artikler som kan hjelpe deg. Les disse, de ligger under svaret.

Ønsker deg alt godt og håper venninnen din får det bedre snart!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.

Besvart: 30.8.2020

Oppdatert: 30.8.2020