Er pulsen min så høy at jeg bør dra til legen?

Hei!

En hvilepuls på 110-119 er ganske høyt for en ungdom. Når det er sagt så skal det sees i sammenheng med for eksempel hvor godt trent man er. Noen mennesker opplever at pulsen stiger når man er stresset. Både fysisk og psykisk stress kan også føre til høyre puls. 

Jeg tenker at det er smart å ta en tur til fastlegen for at han/hun kan lytte på hjertet ditt og ta nøyaktige pulsmålinger. Fastlegen din kan også finne ut om du har høyt stoffskifte.

Hvis alt er i orden med hjertet ditt, og det ikke er noe fysisk som påvirker pulsen din, bør du ta tak i det stresset du opplever og gjøre noe med det. Det er ikke noe bra for kroppen og hjernen din å være så stresset hele tiden. 

Prøv å tenk gjennom hva det er som gjør at du stresser. Er det fordi du har så mye å gjøre at du stresser? Eller er det tanker og bekymringer som gjør deg stresset? 

Du burde også gjøre noe for å sove mer. Ungdom trenger mellom 8 og 9 timers søvn hver natt. Du sover rundt 6 timer og det er for lite. 

Det kan være til god hjelp å snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Dessuten har helsesykepleier mye kunnskap om hvordan man kan håndtere stress. 

Men ta først kontakt med fastlegen din. Hvis alt er i orden der kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. 

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier