Er det farlig å ha høy puls?

Jente, 17

Hei, jeg lurer på en ting om hjerte. Jeg driver mye med dansing og går veldig mye turer. Jeg får ofte rundt 194 i puls når jeg presser meg på det hardeste. Siden jeg er 17 så tror jeg makspulsen min er på rundt 202. Så jeg vet at det ikke er farlig. Men så klart står det mye rart på nette. Blant annet at det er farlig å ha høy puls og at man lever korter og øker sjangser for hjertesykdommer hvis man har ofte høy puls. Det sto også at dyr som har høy puls som ekorn dør fortere enn dyr med lav puls lever mye lengre som hval. Gjelder det også mennesker? Jeg sliter mye med generalister angst, astma og Asperger. Så høy pusl pleier jeg å ha. Vil det påvirke noe når jeg blir gammel? Får jeg høyere risiko for hjertesykdommer eller noe sånt. Jeg har en far som sliter med hjerte og en bestefar som har slitt med hjerte. Jeg har vært hos legen å tatt sånn normal kontroll og ingen ting var gærent . Jeg merker ikke noe symptomer etter trening. Kanskje bare at jeg stiver utrolig og tung pust.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei kjære deg.

Det er helt riktig som du skriver, at det ikke er farlig å ha høy puls når man trener eller driver med aktivitet.

Tvert imot er det både sunt, OG et tegn på at man er frisk!

For å forklare: Hjertet vårt SKAL endre puls alt etter aktivitet. Hvis vi hviler og er avslappa, skal vi ha lavere puls og hvis vi trener eller danser, skal pulsen gå opp. Faktisk kan det være tegn på dårlig helse hvis pulsen ikke klarer å gå nok opp når vi trener - for høy puls er jo kroppens måte å klare å yte mer på. Så et hjerte som banker seint når det skal - lav puls - og høyt når det skal (høy puls) er et sunt hjerte.

Men også det psykiske påvirker hjertet. For kroppen skiller ikke mellom fysisk og psykisk stress. Så hvis man er stressa eller nervøs, vil pulsen også helt naturlig gå opp. Men det er ikke farlig å ha høy puls hvis man har angst og er nervøs. Det er bare en naturlig, kroppslig reaksjon på stress.

Det at du trener og danser mye, og dermed får maxpuls ofte, trener hjertet og kroppen din på en god måte, så det er veldig bra!

Jeg er lege og vet ikke så mye om dyr (som vetrinærer gjør). Men det som er så fantastisk, er at alle dyr er helt tilpasset den verden de lever i. Hvalen har f eks et blod og et hjerte som gjør at den kan leve lenge under vann uten å puste.

For oss mennesker, er vi godt tilpasset verden her oppe, og vi har også en puls som tilpasser seg både rolige og stressa situasjoner. Så har levealderen vår gått opp mye de siste tiårene, og det tyder på at vi i Norge er heldige og kan leve i sunne og trygge omgivelser.

Jeg kan ikke si noe sikkert om helsen din uten å ha undersøkt deg. Så ved tvil eller bekymring må du gå til lege. Men jeg tenker at du høres veldig sunn ut og at hvis du har vært på kontroll hos lege, kan du stole på det.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 29.8.2023