Er høy puls farlig ved angst og aktiviteter som trening?

Jente, 20

Jeg er en jente som tidligere har levd et helt normalt og sunt liv. Plutselig har jeg fått ekstrem helseangst og er redd for at hjertet skal stoppe. Legene finner ikke noe som er galt, annet enn at jeg har høy puls. Det sitter med andre ord kun i hodet. Jeg har lyst til å prøve å få livet tilbake, men jeg er redd for at hjertet skal stoppe når jeg får panikkanfall i nesten alle aktiviteter jeg gjør. Er det farlig å for eksempel ta karuseller, å ta fly, klatre, trene eller hoppe i fallskjerm dersom en fra før har ekstremt høy puls fra panikkanfallet? Kan det få hjertet til å bli så sliten at det til slutt stopper av redsel? Hvordan kan det bli bedre?

Svar

Hei!

Det er vondt å høre at du sliter med helseangst og frykt for at hjertet ditt skal stoppe. Det er imidlertid godt å vite at legene har undersøkt deg og ikke funnet noen underliggende sykdommer. Denne frykten du beskriver, er ofte knyttet til angst og kroppens naturlige respons på stress, og det kan føles veldig virkelig og skremmende, - men det er ikke farlig. Høy puls på grunn av angst/stress er ikke farlig og kan ikke skade hjertet på noen måte.

Når det gjelder de aktivitetene du nevner – som å ta karuseller, fly, klatre, trene eller hoppe i fallskjerm – er det viktig å vite at en høy puls er normalt og et tegn på at kroppen fungerer som den skal.

Hvis denne angsten påvirker hverdagen din mye, så vil jeg anbefale deg å bestille en ny time hos fastlegen din for å prate om angsten. Legen kan følge deg opp videre eller vurdere om du bør henvises videre. Det finnes god behandling for angst så dette kommer til å ordne seg. God bedring!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 2.1.2025