Hadde plutselig høy puls på pulsklokken når jeg var hjemme å ryddet

Hei,

Hvilepulsen er normalt mellom 60-100 for ungdom på din alder. Men, det trenger ikke være sykdom selv om pulsen er høyere eller lavere. Det er helt normalt at pulsen ligger på 110-165 når man trener eller er i aktivitet.

Hvor høy puls man har, kommer an på hvor hardt man trener, men det avhenger også av hvor god form man er i, alder og gener. En hovedregel er at jo yngre man er, jo høyere makspuls har man, altså kan hjertet slå fortere når man er yngre enn når man er eldre. Med én gang man beveger seg, stiger pulsen, så det skal ikke så mye til før den plutselig er på over 100.

Du er langt fra alene om å bekymre deg for pulsen din. Det at pulsen stiger når du er fysisk aktiv – rydder eller gjør annen aktivitet- tyder på at hjertet fungerer slik det skal. Om du var aktiv uten noe stigning i pulsen hadde det vært mer bekymringsverdig.

Når en er i aktivitet, springer, hopper, eller nervøs, sint og stresset, øker pulsen. Pulsen skal øke da, fordi kroppen trenger de ekstra pulsslagene for å kunne yte ekstra.

Hjertefrekvensen er generelt lav på natten og høy på dagen, og den er høyest ved fysisk aktivitet. Dersom du opplever å være stresset eller at du var sint, så kan det ha påvirket pulsen din.

Det er likevel slik at den desidert vanligste årsaken til høy hvilepuls er feilmåling og stress. Det er helt vanlig at pulsen stiger når man opplever mye stress, angst eller er sinte eller bekymret. Høy puls som du er bekymret for er ikke i seg selv farlig med mindre den blir svært høy eller uregelmessig.

Ettersom vi på Ung ikke har mulighet til å undersøke deg, kan vi heller ikke si noe mer om hva som kan være årsaken til dette eller gi deg en god vurdering.

Hvis du vil ha et helt sikkert svar på om dette er normalt eller ikke kan du oppsøke fastlegen din for en undersøkelse, eller du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Helsesykepleier kan snakke med deg om puls og blodtrykk og hjelpe deg med å måle pulsen din manuelt (uten pulsklokke).

Håper svaret var til hjelp! Ønsker deg alt godt i tiden fremover!

Vennlig hilsen helsesykepleier