Er det farlig med en hvilepuls under 60?

Gutt, 18

Hei, har kjøpt meg en pulsklokke som viser en hvilepuls på 50-55/min. Jeg er ikke godt trent, begynte å trene for ca. 4 uker siden, men har ikke fått noe særlig bra kondis. Jeg kan løpe 1km også blir jeg skikkelig sliten og får veldig høy puls. Det sto på nettet at puls under 60/min som utrent er alvorlig og at man bør oppsøke lege. Jeg er redd for at jeg kan ha en alvorlig hjertefeil. Har ingen symptomer som svimmelhet etc. Bør jeg bekymre meg og bør jeg kontakte legen? Opplever også at jeg får veldig fort høy puls når jeg f.eks er ute og går eller jogger, kan få puls på 170 av å løpe ute.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg kan godt forstå at du lurer på dette.

Det å ha en hvilepuls på 50-tallet er imidlertid helt vanlig og vanligvis ikke noe en trenger å bekymre seg noe for, så lenge en ikke opplever plager knyttet til dette, som f.eks svimmelhet og besvimelse. Det er også helt normalt at pulsen kan øke raskt og bli høy når man trener, slik som du beskriver.

Ut ifra hva du beskriver, så høres dette veldig normalt ut og i utgangspunktet ikke noe du trenger å bekymre deg noe over eller gå til lege for.

Hvis du derimot opplever andre plager i tillegg, og/eller dette er noe du tenker mye over og bekymrer deg for, vil jeg råde deg til å snakke med noen om det. Det kan f.eks være helsesykepleier på skolen eller på Helsestasjon for ungdom, eller fastlegen din.

Jeg legger også ved en nyttig artikkel hvor du kan lese litt om det å være redd for å være syk, som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 15.9.2023