Har jeg for høy puls?

Jente, 15

Jeg har alltid hatt ganske høy puls. Rundt 100 i puls til vanlig (mellom 85 - 120), og så høyere når jeg trener selvfølgelig (120 - 175). Jeg har alltid vært en litt «urolig sjel», jeg stresser en del og er mye urolig. Men jeg lurte på om jeg har «farlig» høy puls? Sånn er det litt alvorlig eller går det helt fint liksom? Er det noe jeg kan gjøre, eller trenger jeg ikke gjøre noe liksom? Jeg vet ikke heeellt hva nyaktig spørsmålet mitt er, men jeg bare vil vite om det går fint eller om dette er noe jeg må fikse.

Svar

Hei!

Jeg skjønner at du lurer på dette. Normal hvilepuls for voksne ligger vanligvis mellom 60 og 100 slag per minutt, men det er variasjoner fra person til person. Gjennomsnittet er litt høyere for kvinner.

Pulsen påvirkes også av andre faktorer som stress, angst, søvn, fordøyelse og kosthold, jernmangel, koffein eller mangel på fysisk aktivitet. Det er altså ikke uvanlig at stress og bekymring kan gi høyere puls, så at du beskriver deg som en "urolig sjel" kan gi deg høyere puls.

Dersom du ikke har andre plager som feber, hjertebank, tungpust, smerter, svimmelhet eller føler deg dårlig er pulsen din innenfor normalen. Men hvis du er urolig og bekymret for pulsen din kan det være fint å få en sjekk hos fastlegen din slik at du unngår unødig stress.

Les artikkelen under om hvordan du kan takle stress.

Håper dette ble oppklarende for deg!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 18.11.2024