Er bekymret for høy puls i hvile og under trening
Jente, 14
Hei jeg har tatt å sjekket pulsen min flere ganger nå, og jeg hadde på 124 når jeg satt iro. Jeg var ikke stresset eller noe. Når jeg løper på mølle så kan jeg komme helt opp til 194 i puls i følge maskinen. Jeg trener hver dag og er ikke i dårlig form. Er det normalt og ha så høy pluss?
Svar
Hei!
Godt spørsmål! Høy puls er en vanlig grunn til bekymring hos både unge og voksne. På tross av dette er det sjeldent at det avdekkes noen underliggende årsak, spesielt i din alder. Den hyppigste årsaken til måling av en høy hvilepuls er stress. Om du er bekymret for pulsen vil den raskt stige mens du måler, selv uten at du nødvendigvis føler deg stresset. Feilmåling er også vanlig, samt at mange venter for kort tid før de måler hvilepulsen. Om du nylig har vært aktiv vil pulsen naturlig være høyere. Hvis du tror pulsen er ujevn, så bør det vurderes av lege.
At du får en høy puls under trening tyder på at kroppen din fungerer slik den skal og at du har en intensiv og effektiv treningsøkt. Makspuls under trening er ca 220 minus alderen din. Så i ditt tilfelle 206. 194 er med andre ord godt innenfor det man kan forvente ved intensiv trening.
Hvis du får noen plager/symptomer, eller du er vedvarende bekymret for pulsen din, så vil jeg anbefale deg å oppsøke fastlegen for en samtale og undersøkelse. Der vil du få et sikkert svar. Ønsker deg alt godt videre!
Mvh
Legen, ung.no
Besvart: 30.4.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål