Høy makspuls og lav hvilepuls, normalt?

Hei!

Vi i ung.no kan ikke gjøre en konkret vurdering av din helse. Om du er bekymret for helsen din og ønsker en sjekk, så anbefaler jeg at du bestiller en time hos fastlegen din.

Generelt så kan mange som er i god form ha en høy makspuls (pulsen de får under trening når de pusher seg) og en lav hvilepuls. Det er normalt at kroppen øker pulsen mye under hard trening, det tyder på at ting fungerer som det skal. Musklene trenger masse næring og oksygen når de brukes intensivt på denne måten og da må hjertet pumpe fortere for at mer blod skal komme til. En grov regel for hvor høy makspuls kan være er 220 minus alderen din (regelen er dog ganske unøyaktig, men er en grov pekepinn). I følge den regelen så er du akkurat der du skal være.

Håper svaret var oppklarende!

Mvh

Legen, ung.no