Har målt en veldig høy puls selv om jeg ikke trener hardt

Hei!

Jeg forstår du er bekymret for pulsen din. Du har rett i at en puls på 194 ved gange ikke er normalt. Så om denne målingen stemmer vil jeg anbefale deg å oppsøke fastlegen for en undersøkelse og vurdering. Det mest essensielle spørsmålet tenker jeg er om målingen stemmer, ikke hva en eventuell årsak kan være. Det vil legen først vurdere når målingen er bekreftet.

Jeg får mange henvendelser både her i ung.no og på fastlegekontoret fra folk i alle aldre som blir bekymret for pulsen sin grunnet disse nye pulsklokkene som fører statistikk og overvåker pulsen i tide og utide. På tross av dette har jeg fortsatt til gode å oppdage noen sykdom hos unge som følge av dette. Selv om puls kan være av interesse under trening, er min mening at i forhold til helsesjekker (om man kan kalle det det) er det uhensiktsmessig og regelmessig måle puls og andre målinger selv. Det er en legeoppgave og skaper mange misforståelser, mye angst og feilvurderinger når folk gjør det selv. Mange av apparatene/appene som måler er også unøyaktige og kan gi feilmålinger. Derfor sier jeg at selv om en puls på 194 uten krevende fysisk aktivitet ikke er normalt, så er det ikke sikkert at dette tallet faktisk stemmer for deg. Ved hard trening er vanlig makspuls ca 220 minus din alder i år. I ditt tilfelle altså 203.

Et annet viktig moment er at det er helt vanlig at pulsen stiger når man opplever mye stress, angst eller er bekymret. Om du blir veldig bekymret når du sjekker pulsen kan dette altså gi en svært høy puls i øyeblikket uten at det er tegn på noe galt.

Håper svaret var oppklarende! Anbefaler deg som sagt å oppsøke fastlegen for en undersøkelse og vurdering av hjerterytmen. Mest sannsynlig er det hele ingen grunn til bekymring, men når du først har gjort denne høye målingen så bør det undersøkes slik at underliggende sykdom kan utelukkes. Lykke til!

Mvh

Legen