Jeg siter med selvskading, hva skal jeg gjøre?
Jente, 18
Hei. Jeg har hatt det ganske tøft i det siste, jeg sliter med slev skading og angst og har gjort en stund. Foresatte vet om angsten og selv skatingen, men regner med at jeg har stoppet; dom jeg ikke har. I det siste har jeg hatt selvmords tanker, tenkte ikke så mye over deg før det begynte å bli ille, generelt for mye. Vet ikke lenger hvordan jeg skal takle situasjonen mer, vær gang jeg ser en sjanse, må jeg stoppe meg selv.. Tips?
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss på ung.no når du har det så vanskelig.
Jeg håper du har noen du stoler på som du kan snakke med, for det virker veldig vondt å bære på disse tankene alene. Det er vanskelig å takle angst og vonde følelser og tanker alene, og da trenger vi som regel noen å snakke med.
Jeg vil råde deg til å snakke med foreldrene dine og fortelle hvordan du har det. Du skriver at de vet at du har skadet deg selv før. Kan det være en idé å vise de spørsmålet ditt og svaret mitt? Jeg synes du er veldig modig som skriver til oss på ung.no, det viser at du ønsker å bli bedre.
Du finner en oversikt over hjelpetjenester under svaret mitt. Du kan også gå til fastlegen din og snakke med h*n om hvordan du har det. Fastlegen din kan henvise deg videre til en psykolog.
Jeg ønsker deg lykke til.
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 7.9.2020
Oppdatert: 7.9.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål