opplever tilbakefall, hva kan jeg gjøre?

Jente, 16

Hei :) Det siste fire årene har jeg hatt mye problemer med panikkangst og det siste året har jeg hatt mye depressive tanker. Dette ble til slutt så ille att jeg valgte å ta tak i dette sammen med helsesykepleier. De siste månedene har det blitt mye bedre, men den siste uken har jeg fått tilbakefall. Jeg vet det er normalt å falle tilbake av og til, men det har aldri blitt så ille som dette igjen. Jeg griner ofte meg slev til søvn, og går ofte på badet på skolen for å grine der. Kan tilbakefallet ha noe med att det snart er ett år siden årsaken til angsten skjedde? Og har dere noen tips til meg om hvordan jeg kan klare meg?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er veldig fint at du tok tak i det og snakket med en helsesykepleier. Som du skriver er det ikke unormalt å oppleve tilbakefall eller økt symptomer i perioder. Det er vanskelig å si hva tilbakefallet handler om. Ofte kan man oppleve forverring av symptomer i perioder hvor det er mye stress. Da kobler på et vis den rasjonelle delen av hjernen ut og det er vanskelig å håndtere tanker og følelser.

Jeg tenker det er viktig at du fortsetter med disse samtalene. Helsesykepleier kan også henvise deg videre dersom hun mener du har behov for annen type behandling.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 30.11.2020

Oppdatert: 30.11.2020