Jeg er overvektig og det vil jeg ikke være.

Hei!

Så leit å lese at du føler deg stygg og ikke er komfortabel med kroppen din. Jeg synes det er flott at du ønsker å jobbe med å bedre selvbildet ditt!

Du er i en alder hvor det er viktig å være litt forsiktig med å slanke seg. Du skal hvert fall ikke gjøre det på egen hånd. Kroppen din er i stor utvikling, så det er viktig at noen hjelper deg med hvordan du skal gå ned i vekt hvis du ønsker det.

Det letteste er å ta kontakt med helsesøster på skolen din eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesøster kan mye om kropp, vekt og kosthold. Dessuten kan helsesøster hjelpe deg med å få kontakt med fagpersoner som har mye kunnskap om ungdom og overvekt. 

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no