Jeg vet ikke om vekten min er normal? Hvordan bli tynnere?

Hei!

Det er bekymringsfullt å høre at du opplever deg selv som tykk, når vennene dine sier at du er tynn og undervektig. Da kan det virke som at du har et veldig feil bilde av din egen kropp. Jeg kan ikke si om vekten din er normal, det må vurderes av noen som kan treffe deg. Men 48 kg høres ikke ut som en vekt for en 14-åring som er tykk.

Det å oppleve seg selv som tykk når man egentlig er tynn kan være et tidlig tegn på en begynnende spiseforstyrrelse. Det betyr ikke at du har det, men jeg vil råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din og prate litt om kropp, vekt og selvbilde. Hun kan vurdere vekten din, og gi deg noen råd. Hvis det viser seg at du har et veldig feil syn på egen kropp, så er det viktig at du får hjelp, og det kan helsesykepleier bidra med.

Du skal i alle fall ikke slanke deg eller begynne å spise mindre mat.

Les mer: Tidlige tegn på en spiseforstyrrelse

Ta godt vare på deg selv! Søk hjelp og råd når du har det vanskelig.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no