Jeg synes jeg er tykk, andre sier jeg ikke er det?

Hei!

Hvis vi kun ser på vekten og høyden din, og beregner din KMI (kroppsmasseindeks), så kommer det beskjed om at du er undervektig. Når man veier lite, og får kommentarer på at man er tynn, men selv synes man er tykk, så er det skummelt. Da kan det være et tidlig tegn på en spiseforstyrrelse, eller i alle fall at man har et feil syn på mat og kropp, og at det kan bli en spiseforstyrrelse etter hvert hvis man ikke får hjelp.

Det at du har mistet menstruasjonen er også et tydelig tegn på at du får i deg for lite næring, og at kroppen din ikke er fornøyd. Hard avføring kan skyldes at du spiser og drikker for lite.

Det er viktig at du tar kontakt med voksne som kan hjelpe deg. Jeg anbefaler deg å kontakte helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. De kan eventuelt henvise deg videre til noen du kan få prate med, slik at du får et mer normalt syn på egen kropp.

Les mer: Tidlige tegn på en spiseforstyrrelse

Jeg håper at du vil ta dette på alvor, søke hjelp slik at du kan få det bedre med deg selv, og for å sikre at du gir kroppen din den næringen den trenger.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no