Jeg har dårlig selvbilde ovenfor brystene mine, jeg vil ikke dusje

Hei jente 13 år

Det er ikke uvanlig å være misfornøyd med kroppen sin eller utseende i puberteten. Det er så lett å sammenligne seg med alle andre, og alle ønsker å se like ut. Dessverre er det ikke slik verden er.

Du er i en alder der det skjer mye med kroppen din, både innvendig og utvendig. Nye hormoner produseres og er med på å endre kroppen din til en kvinne. Dette kan nok ikke stoppes opp, men er endel av utviklingen.

Brystutvikling er endel av din arv og gener fra mor og far. Snakk med din mamma og spør henne hvordan hun hadde det i puberteten. 

Veldig mange jenter venter i spenning til brystene utvikler seg, og det er nok mange som misunner deg dine bryst. Forsøk å tenke mer positivt om din kropp og dine bryst, og prøv å finne ting du synes er bra. Rett opp din rygg, vær stolt over dine bryst og fokuser på at du ser bra ut!

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen om din kropp og puberteten. Hun har erfaring og kunnskap, og er god å snakke med ungdom om mange ulike ting. Det kan være godt med litt støtte fra henne og være med på å gjøre hverdagen din bedre.

Les gjerne artiklene nedenfor.

Ønsker deg alt godt på den nye skolen!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no