Hvordan vet man at man har depresjoner?

Gutt, 16

Hei. Vet ikke om jeg skriver dette under riktig tema. Hvordan vet man at man faktisk har depresjoner. Har lest på symptomer og jeg har noen av de symptomene. Vet at det er vanelig at man begynner å få mange "nedturer" når man er 16. Men når er det egentlig for mye. Hver dag føler jeg at jeg ikke Er bra nok. Dårlig selvtillit og lite livsglede. Og hver dag som går blir jeg litt mer lei. Har aldri vurdert selvmord eller noe har bare tenkt på det men ikke tenkt at en dag skal jeg gjøre det eller har lyst til å gjøre det. Det Er sånn hele tiden og har hatt det sånn i noen år nå. Så spørsmålet mitt er. Hvordan vet man egentlig at man har depresjoner. Tror egentlig ikke at jeg har det men skader ikke å snakke med noen. Kan også noen av grunnene være at jeg holder alle følelsene inni meg å ikke snakker med noen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er bare en psykolog eller psykiater som kan diagnostisere en depresjon. Dersom du lurer på om du har en depresjon vil jeg anbefale deg å snakke med noen. Det kan enten være helsesykepleier på skolen eller fastlegen din.

Det er ikke uvanlig at følelser kan svinge litt når man er tenåring. Det henger blant annet sammen med at det er mange hormonelle endringer som foregår i kroppen vår i tenårene.

Du skriver at det er for mye nå, og det er viktig å ta på alvor. Jeg synes det er bra at du ikke har tenkt på selvmord, for det er aldri løsningen. Du har nok mange som er glad i deg og som vil deg vel.

Som du skriver så skader det ikke å snakke med noen. Når man holder mange følelser inni seg og ikke snakker med noen kan det føles tungt og vanskelig. Følelsene kan oppleves sterkere og vondere når man ikke får de ut på et vis. Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med noen.

Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 7.9.2020

Oppdatert: 7.9.2020