Redd for å blø gjennom når mensen skal komme. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Takk for spørsmålet dit. 

Det er noe de fleste av oss har kjent på . Redselen for å blø gjennom. De fleste av oss har hatt den opplevelsen. 

Ha oversikt over når du kan forvente neste mens. Bruk en av appene som er beregnet til det. Ha alltid med deg bind på skolen. 

 Når du har mensen og er på skolen, bør du skifte bind ofte. Hver 2 eller 3 time. De dagene hvor du blør mest, kan du velge et tykkere bind enn på slutten av mensen. Bindpakkene er ofte markert med dråper, - jo flere dråper, jo bedre sugeevne.
Unngå lyse klær hvor blodet lett kan synes. 

Du vil bli tryggere med tiden. Jo lenger du har hatt mensen jo tryggere vil du bli. Det er en del av det å være kvinne og det vet menn, gutter og.  

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.