Er jeg for tung i forhold til høyden min

Jente, 13

Hei, Jeg er en jente på 13 år. En av mine største usikkerheter er vekten min. Jeg har aldri tørt og si vekten min til noen og jeg syntes det er skikkelig vanskelig og skrive det her selv om jeg vet dere ikke kommer til og dømme meg. Jeg er 1.67-1.68 høy og veier 70 til 73 kg (det varier litt dag etter dag) jeg ville ikke sett på meg selv som spesielt stor i det hele tatt. Jeg har vært i puberteten en del tid og jeg har mensen osv. Jeg har veid det samme i kanskje 1,5 år og jeg ser ikke til og gå verken opp eller ned i vekt. Alle i klassen min er relativt slanke og lette. Veier jeg for mye eller er det noe jeg kan gjøre med det? (Er litt redd for og bli dømt over vekt så dette er litt skummelt for meg)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Vekten din i forhold til høyden din, er nok endel mer enn den bør være. Men det er fint at du nå forsøker å sjekke dette ut, og kanskje kan finne noen endringer i din livsstil som kan hjelpe deg på sikt til å gå litt ned i vekt.

Det å gå ned i vekt er vanskelig, men det er slett ikke umulig. Og det er absolutt enklere om du har litt hjelp og en støtteperson. Helsesykepleier kan være en slik støtteperson for deg. Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier vil kunne hjelpe deg med veiledning rundt ditt kosthold og også fysisk aktivitet. I tillegg er det godt å ha noen som kan støtte og oppmuntre. Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 13.9.2020

Oppdatert: 13.9.2020