Veier jeg for lite? Er det farlig? Hvor raskt bør jeg gå opp i vekt?

Hei!

Jeg kan forstå at du bekymrer deg for vekten din og har spørsmål knyttet til dette.

Ut ifra dine opplysninger om alder, kjønn, høyde og vekt er du per definisjon alvorlig undervektig. Det er derfor godt å høre at du får hjelp og oppfølging for å gå opp i vekt. Å veie for lite kan være bekymringsfullt fordi det kan påvirke kroppens funksjoner og den generelle helsen på ulike måter, inkludert hjertehelsen og funksjonen til andre organer.

Når det er sagt, så vil det å ha en sunn vekt ikke bare handle om tallet på en vektskala, men også om å ha en sunn livsstil som inkluderer et balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet.

Når det gjelder hvor fort du bør gå opp i vekt, er det viktig å ta dette opp med helsepersonell for å få en individuell vurdering, veiledning og støtte basert på din situasjon og dine behov. Å gå opp i vekt for fort kan være skadelig, særlig dersom man har hatt et betydelig vekttap, så det er viktig å gjøre det på en trygg og bærekraftig måte.

Det er flott å høre at du får hjelp og støtte for å gå opp i vekt. Fortsett å jobbe med helsepersonell for å utvikle en plan som er tilpasset deg, og husk å være tålmodig med prosessen. Å ta vare på helsen din er en viktig prioritet, og du har allerede tatt det første skrittet ved å søke hjelp.

Ta gjerne også en titt på vedlagte artikler og linker til chattetjenester hvor du finner mye nyttig informasjon om vekt og spiseforstyrrelser.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no