Kan en øve seg til å få orgasme ved bare ha en penis i skjeden?

Hei jente 16 år. 

Hvis jenta ikke er ordentlig seksuelt tent, er skjeden tørr og trang og friksjonen fra penis kan gi små rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår i skjeden. 

For å unngå dette må jenta være seksuelt tent,. Da er skjeden våt og utvidet. 

Jeg finner ikke noe forskning på akkurat dette med å øve seg på å få orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden. Det er dessverre generelt for lite forskning på seksualitet. 

I samtaler med klienter kan det tyde på at det kan være mulig å "lære seg" å få orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden. 

Et viktig grunnlag for orgasmer er seksuell tenning/kåthet. I tillegg kommer dette med teknikk inn. 

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du aktivt klarer å vekselvis stramme og slappe av i disse musklene. Det øker trykket mot både den ytre og de indre delene av klitoris. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK. Her ser du at kvinnen aktivt strammer og slapper av i musklene i bekkenet. Hun stimulerer i tillegg den ytre delene av klitoris, men det er mulig å øve uten å gjøre det. 

Samleiestillinger som kalles for CAT-stillingen, kan gjøre at en lettere får orgasme under samleie for da stimuleres den ytre delen av klitoris, samtidig som de indre delene stimuleres. 

Les om kvinnekroppen og kvinnekjønnet. Denne boken har mye informasjon. Den er lettest og morsom. Du kan kanskje låne den på biblioteket. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no