Føler meg ensom

Hei

Uff da, det er ingen god følelse å kjenne på at man føler seg ensom.

Noen sliter med at de er sjenerte og redde for å si eller gjøre noe dumt. Det å utfordre seg selv, og flytte noen grenser og komme ut av komfortsonen sin, kan være nødvendig. Sannsynligvis vil det bli lettere å ta kontakt med nye og gå ut av komfortsonen når du har gjort det noen ganger.

Ta små steg. Kanskje du kan gå bort til de som du ser også er litt alene? Vær stolt av deg selv hver gang du har tatt initiativ til å snakke med noen du aldri har snakket med. Ha en positiv monolog med deg selv der du bare fremhever dine gode sider. For eksempel si til deg selv; jeg klarer å bli kjent med andre, det jeg sier er bra nok, jeg gjør mitt beste eller noen andre setninger som passer. 

Hvis du leter etter et sted å møte folk utenom skolen, så er det kanskje en idrett, noe musikkrelatert eller hva som helst annet som du kan drive med sammen med andre og som du liker? Jeg tror det er en god idé å finne mennesker med like interesser som deg. Dere har allerede noe å snakke om og noe å bygge et vennskap utifra.

Det kan være fint å snakke med noen du stoler på om det du føler. Du har sannsynligvis mange som ønsker å støtte deg og som ikke ønsker at du skal føle på at du er ensom. For eksempel kan en tante, mamma, pappa, besteforeldre, læreren din eller helsesykepleier gi deg nyttige tips.

Under er noen lenker som jeg håper kan være til hjelp :-)

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no