Jeg føler meg alene og vil ha noen å snakke med

Jente, 16

Hei! Jeg er en jente på 16 år, og jeg strever litt med at jeg føler meg alene. Jeg har både venner og familie, og jeg er super glad i de å ville aldri bytta dem mot noe. Men problemet er at selv om jeg har de føler jeg meg stadig alene og at det er ingen som skjønner meg. Hvis jeg sier jeg har så vondt i hele meg sier bare vennen min jeg å. Jeg vil ikke virke egoistisk eller noe, men jeg vil bare ha noen som faktisk bryr seg. Jeg føler meg egentlig aldri helt at jeg hører til noen steder, og det er kanskje det som får meg til å føle meg alene. Jeg får også lyst til å gråte hele tiden. Og hvis jeg sier til mamma at jeg ønsker å snakke med noen sier hun bare ok, men hjelper meg aldri avgående til noen som kan hjelpe. Hvis jeg har hatt en tung dag, er det plutselig som om alle andre har hatt en mye værre dag hvis du skjønner. Jeg ønsker bare følelsen av å høre til noe/noen eller bare ikke ha så tunge tanker, for det sliter meg ut. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er slitsomt å føle at du er alene og at ingen forstår deg! Jeg vil anbefale deg å gå til helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom, og fortelle hvordan du har det! De er gode til å hjelpe til med å finne ut hva du kan gjøre for å få mindre tunge tanker og kan kanskje hjelpe deg å snakke med familie og venner om hvordan du har det og hva du trenger og ønsker fra dem!

Du er absolutt ikke egoistisk som ønsker at noen vil høre på deg og forstå hvordan du har det! Du er glad i vennene og familien din, samtidig ønsker du at de skal bry seg litt mer om hvordan du har det når du har det vanskelig. Det er forståelig. Kanskje kan det hjelpe om du sier akkurat det? "Jeg har det vanskelig nå, jeg grubler mye, og jeg vil gjerne snakke litt om hvordan jeg har det".

Hvis du synes det er vanskelig å gå til helsesykepleier alene, kanskje du kan snakke med en lærer eller noen du stoler på, som kan bli med deg?

Psykisk helsearbeider, ung.no

Besvart: 13.9.2020

Oppdatert: 13.9.2020