Skilsmisse, angst, mobbing og usikker på kroppen min. Vil ha hjelp

Hei

Jeg vil anbefale deg at du snakker med helsesykepleier på skolen din om hvordan du har det! Helsesykepleier kan hjelpe deg med å sortere tanker og opplevelser, og sammen kan dere finne ut hva som kan gjøres for at du skal få det bedre.

Du trenger ikke være skuffa over deg selv fordi du har hatt angstanfall, det er ikke noe du kan kontrollere eller noe du har skyld i. Men det finnes god hjelp for å få det lettere.

Når du snakker med helsesykepleier kan du også snakke om og få hjelp med selvbildet og usikkerheten rundt kroppen din, og dere kan også finne ut av om du har en spiseforstyrrelse. Helsesykepleier kan hjelpe til slik at du får den hjelpen du trenger, hvis du trenger noe mer etter å ha snakket med helsesykepleier.

Det er vanlig som du beskriver, at voksne blir helt nyforelsket og ikke tenker over hvordan det kan være for barna. Kanskje kan du og helsesykepleier finne ut hvordan moren din kan få vite at dette påvirker deg, og hvordan dere sammen kan få til at det blir annerledes. Det er helt vanlig at man synes det er rart eller ekkelt når foreldre får nye kjærester og viser det åpenlyst.

Du kan også snakke med lærer eller rådgiver på skolen din om hvordan du har det, slik at de kan få slutt på mobbingen. Helsesykepleier kan også hjelpe med å snakke med lærer og rådgiver, hvis du synes det er vanskelig selv.

Psykisk helsearbeider, ung.no