Noe for å få mindre menssmerter. Får ikke lov å bruke p-piller av mamma.

Hei

Takk for spørsmålet dit. 

Det er ulike muligheter for å redusere menssmertene dine. 

Mange synes det hjelper å holde seg varm, ta et varmt bad, legge varmeflaske på mage eller rygg og drikke noe varmt.

Fysisk aktivitet hjelper for noen, men god dokumentasjon på effekt mangler. Prøv en dag og se om du har godt av det

Smertestillende tabletter, flere typer å velge mellom. Ved lettere menstruasjonssmerter anbefales smertestillende tabletter med paracetamol  Paracet eller Pinex.

Dersom paracetamol ikke lindrer smertene godt nok kan du forsøke, for eksempel Naproxen , Proxan eller Ibux. De virker ved å redusere produksjonen av prostaglandiner. Ettersom produksjonen av prostaglandiner er hovedårsaken til de krampelignende smertene kan Naproxen være mer effektiv enn paracetamol .

For best mulig effekt bør tablettene  tas ved første tegn til smerter.

Er smertene kraftige kan det være lurt å begynne å ta smertestillende 1-2 dager før blødningen inntreffer.

Det mest effektive for menssmertene dine er p-piller. 

Du kan og snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor om problemet dit. 

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.