Jeg føler meg nedfor og lei. Kan jeg gå til psykolog uten at foreldre vet?

Jente, 16

Hei. Jeg har lenge følt meg veldig nedfor og lei av alt. Det har både med min egen selvfølelse og det at jeg ikke klarer å være meg selv ovenfor andre. Jeg prøver hver dag å ta meg sammen og bare «flyte med strømmen» liksom være meg selv, men det funker ikke. Dette er et stort problem ettersom at jeg akkurat har begynt på vgs. Jeg føler ikke selv at det er starten på nytt skoleår og helt nytt miljø som er problemet, men jeg klarer ikke å slippe fram «meg». Dette gjør det vanskelig å få venner, og jeg vil helst ikke snakke om det hjemme. Derfor lurte jeg på om det er muligheter for om jeg kan ha timer hos psykolog uten at foreldre vet om det (kommer selvfølgelig til å si det etterhvert som jeg føler meg klar for det, trenger bare noen andre å snakke med), og om det går, koster det noe?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Siden du er over 16 år, kan du selv bestemme over din egen helse. Du kan gå til fastlege, og fastlege kan henvise til psykolog eller til BUP (se artikkel nedenfor) uten at foreldrene dine må vite det. Om du får henvisning til BUP fra fastlegen, betaler du ingenting. Det er gratis for ungdom under 18 år.

Det du også kan gjøre først, er at du tar en tur til helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du snakke om hvordan du har det, og helsesykepleier kan kanskje hjelpe med både selvbilde, vennskap, og det å være deg selv. Sammen kan dere finne ut om det er behov for noe mer hjelp, som for eksempel BUP. Men noen ganger er det kanskje nok med den gode hjelpen helsesykepleier kan gi deg. Siden du er over 16 vil foreldrene ikke få vite at du har snakket med helsesykepleier heller.

Psykisk helsearbeider, ung.no

Besvart: 19.9.2020

Oppdatert: 19.9.2020