Lurer på om livmortappen har sunket lengre ned. Hva kan jeg gjøre?

Hei jente 18 år. 

Det er ikke mulig å kunne si noe om hva som skjer uten et du er undersøkt. 

Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. Du kan også snakke med fastlegen. 

For at du ikke skal kjenne livmortappen når dere har samleie, er det viktig at du blir ordentlig seksuelt tent/kåt, og at du beholder den seksuelle tenningen under samleie. Da blir livmortappen myk slik at penisen lett kan passere. 

Hvis du ikke er ordentlig kåt er skjeden mindre fuktig og den er trang. Dette i seg selv kan gi friksjons-smerter, nesten som gnagsår i skjeden. I tillegg er altså livmortappen hard, noe som kan forsterke smertene. 

Det er ikke så lett å nyte samleie fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. 

Mange må ha stimulering av den ytre delen av klitoris under samleie, for å nyte det. Det er altså om å finne måter og stimulere den ytre delen av klitoris under samleie. Samleie i sideleie/spooning og bakfra er gode stillinger for dette, i tillegg til CAT-stillingen. Se artiklene om samleiestillinger.  

Hvis du er kåt er skjeden våt og utvidet og livmortappen myk, og det er som sagt lett for penisen å gli inn og ut av skjeden. 

Hvis du fortsetter å ha smerter, kan dere ta en pause fra samleier og heller stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det. Da blir dere også godt kjent med hverandres kjønn og hva den andre liker. Din nytelse er like viktig som partnerens.  

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, liksom «slippe musklene ned» i det penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. God kontroll, med en vekselvis stramming og avslapping av musklene i bekkenet, under seksualitet og samleie, øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av klitoris, noe som kan forsterke nytelsen din. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Når du setter inn tampong er det også viktig at du slapper av i mukslene i bekkenet. Bruk kun tampong når du blør på det meste. Da er skjeden våt av blodet. 

Kanskje kan dere lese artiklene under og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Snakk med lege!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no