Hvordan kan jeg trene meg selv til å sitte stille i timene?

Hei!

Dette er et godt spørsmål. Hvis du f.eks har en diagnose som ADHD, så kan jo det å sitte stille i timen føles som kjempevanskelig.

Jeg har to forslag som kanskje kan hjelpe litt. Det ene kan kan være at du kanskje trenger å få flere pauser og muligheten til å bevege deg litt. Det andre kan være at du prøver å tegne eller får lov til å ha noe du kan fikle med (som ikke lager lyd) som du kan holde på med når læreren snakker.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no