Jeg strever med tankespinn og tenker på folk rundt meg hele tiden
Jente, 20
Jeg har et så stort tankespinn. Jeg tenker på folk rundt meg hele tiden. Har samtaler med dem i hodet. Jeg sammenligner meg med alt rundt meg. Jeg tenker alltid hva andre tenker, selv en person jeg bare går forbi på gaten. Jeg klarer aldri tenke på meg selv, jeg blir så slukt opp i hva andre sier og gjør. Jeg blir fanget i tankene mine. Jeg klarer ikke fokusere. Når jeg ser film, så ser jeg den med andre venner, bare i hodet mitt. Og har samtaler med de.
Svar
Hei
Det høres vondt og slitsomt ut det du beskriver at du opplever. Jeg tenker du bør snakke med noen om dette, slik at du kan få hjelp til å sortere tanker.
Du kan kontakte fastlegen din eller kommunal helsetjeneste. Kommunal helsetjeneste pleier i noen tilfeller å ha gratis tilbud.
Jeg ønsker deg lykke til.
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 24.9.2020
Oppdatert: 24.9.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål