Venstre legg er litt mindre enn høyre legg. Er det farlig?

Hei!

Det er faktisk ganske vanlig å ha ett ben som er større enn det andre. Det kan komme av at man bruker det ene beinet mer, og er sterkere i det. Man kan også ha et litt forskjellig skjelett på høyre og venstre siden, eller det kan komme av andre ting. Hva ulikheten hos deg skyldes er vanskelig å gi deg et svar på uten å ha undersøkt deg. 

Ett tips er å trene styrke med ettbens-øvelser. Det vil si at du trener ett og ett ben av gangen. På den måten "tvinges" det svakere benet til å bli sterkere. Eksempler på øvelser er:

Ettbens tåhev

Bulgarsk utfall

Ettbens markløft

Ettbens knebøy

Hvis du opplever plager fra leggen kan du jo få det undersøkt av en fysioterapeut. Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no