Jeg har problemer med å puste normalt, hva skal jeg gjøre?

Jente, 16

Hei, Jeg skulle legge meg. For 2-3 dager siden. Med engang merker jeg at da jeg prøver å puste litt høyt så går ikke pusten min helt ned. Jeg ble så redd, at jeg begynte å skjelve. Det skjedde helt plutselig. Dagen etterpå har jeg vært veldig redd og må Puste noen ganger litt høyt så går pusten helt ned. Men ikke hele tiden. Jeg puster spm normalt, men noen ganger føler jeg at jeg presser meg selv for å puste helt ned. Jeg har vært veldig redd, spesielt da jeg prøver å sove. Jeg vet det ikke er corona. Er det fordi jeg er redd? Eller bør jeg oppsøke lege. Jeg føler ikke for å oppsøke lege fordi jeg puster jo normalt. Men jeg tvinger meg selv litt til å puste at det går ned. Jeg er kjempe redd. Kan jeg død av det? Hvordan går det vekk?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år.

Jeg forstår at du synes dette er ekkelt. Jeg tror ikke det er noe galt med deg, men jeg vet at det kan være litt skummelt og ubehagelig å ha det sånn.

Jeg tror dette kan være psykisk - altså ikke noe du skal være bekymret for.

Men jeg synes du skal snakke enten med foreldrene dine eller en annen voksen om hvordan du har det. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din, helsestasjon for ungdom eller legen din.

Håper du er litt mindre redd nå og at det går bra med deg. Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 2.10.2020

Oppdatert: 2.10.2020