Blir uvel og sliten når jeg ser mat, har gått ned i vekt!

Jente, 19

Jeg klarer ikke og spise så mye enn jeg pleier og gjøre, jeg spiser enten 1skive til frokost eller ingenting. Og lunsj er ikke alltid jeg spiser med for jeg klarer det ikke og blir kvalm av tanken av det, til middag så klarer jeg og spise litt men ikke så mye ellers blir jeg kvalm av og se på maten og spise den. Har gått ned 3,5kg på 3 uker og prøver og spise men det er vanskelig og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for jeg blir bare sliten og uvel når jeg spiser eller ser mat

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Dette høres ikke noe kjekt ut for deg, og det høres ut som en skummel utvikling. Det at du føler deg kvalm og uvel når du ser mat kan gå i retning av at det er noe psykisk som forårsaker dette. Har du noen gang hatt en spiseforstyrrelse? Et anstrengt forhold til mat og kropp? Er du fornøyd med kroppen din? Jeg blir litt bekymret for at dette kan skyldes et vanskelig forhold til vekt. Hvis du kjenner på at det kan stemme, så er det viktig at du oppsøker hjelp med en gang. Det kan være enten fastlegen din eller helsesykepleier/helsestasjon for ungdom.

Det er mye som påvirker matlysten, og vi har skrevet en egen artikkel om dette som du kan lese her.

Det viktigste rådet jeg kan gi deg er å snakke med noen du stoler på om dette, og forsøke å spise mer slik at du gir kroppen din de næringsstoffene den trenger, og for å stoppe vektnedgangen.

Les mer:Dette skjer med kroppen din om du spiser for lite

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 2.10.2020

Oppdatert: 2.10.2020