Er det normalt å bli kvalm av mat?

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss i ung.no for dette.

For det første skal det ikke være sånn at man blir kvalm av å spise, lukte og tenke på mat. Det kan være normalt å ha dårlig matlyst i perioder, men å spise lite over tid kan være veldig uhendig da det kan gå utover utviklingen din og i verste fall føre til sykdom. Både hjerne, muskulaturen og skjelettet ditt utvikler seg mye i den alderen du er i nå, og for at dette skal skje optimalt er kroppen din helt avhengig av å få tilført nok energi og næringsstoffer gjennom maten du spiser.

Du kan lese mer om ulike grunner til hvorfor man i perioder kan ha dårlig matlyst her og hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite her.

Ettersom du spiser lite og har utviklet et anstrengt forhold til mat, samtidig som du trener mye, vil jeg sterkt oppfordre deg til å snakke med noen om dette slik at du kan få hjelp. F.eks foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller fastlegen din.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som jeg synes du bør ta en titt på.

Vennlig hilsen, ernæringsfysiologen