Er det mulig å være underernært, men ikke tynn?

Jente, 14

Hei! Jeg luree på noen ting og håper på å få svar så fort som mulig! 1) er drt mulig å være underernært, men ikke være tynn? Fordi jeg har absolutt alle tegnene til å være underernært, men jeg er ikke spesielt tynn. Jeg er rundt 176, og veier alt fra 55-60 kg (er litt usikker fordi jeg får ikke veie meg sp ofte) for eksempel i friminuttene står jeg med helt blåe lepper, selvom jeg har på meg like tøy som andre om ikke mere. +alle de andre symptomene. Så hva er det som egentlig skjer? Hsr også ikke fått mensen på flere uker, men delvom alt dette har skjedd har jeg ikke gått ned i vekt????? 2) hva skjer om man spiser Max 1000 kalorier i kanskje en måned og går 10.000 skritt hver dag? Vil man da gå ned i vekt? Takk på forhpnd

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Underernæring er en tilstand som oppstår hvis man over en lengre periode har fått i seg for lite næring i forhold til kroppens behov. Det kan skje uavhengig av vekt. For eksempel vil en person på 120 kg som begynner å sulte seg selv vil kunne bli underernært i løpet av noen uker, selv om vekten fortsatt tilsier overvekt/fedme.

Hvis du har spist bare 1000 kalorier om dagen i lang tid, og vært mye aktiv, så er det skummelt. Det at du har mistet menstruasjonen kan også henge sammen med dette. Man trenger ikke nødvendigvis å gå ned i vekt når man spiser 1000 kalorier om dagen, det kan også skje at forbrenningen blir veldig lav fordi man tilfører kroppen så lite næring.

Hvis du spiser så lite som du skriver er det viktig at du begynner å spise mer. Du må også søke hjelp hos noen voksne om du sliter med kropp, vekt og mat.

Les mer: Dette skjer med kroppen din om du spiser for lite

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 2.10.2020

Oppdatert: 2.10.2020