Hvordan gå ned en kilo per uke på en trygg måte når jeg har anoreksi?

Hei

Jeg blir bekymret for deg, det finnes ingen måte å gå ned trygt i vekt når når du er normalvektig og har anoreksi. Jeg fraråder deg å forsøke å gå ned i vekt, dette kan være helsefarlig for deg. Du har en helt fin og trygg vekt nå, du veier ikke for mye. Det er sykdommen din som forsøker å lure deg til å tro at du er for stor, dette stemmer ikke med virkeligheten. Slik er dessverre sykdommen anoreksi, den gjør alt for at ungdommer skal føle seg utilpass i sin egen kropp. 

Jeg anbefaler deg å snakke med psykologen og moren din om hvordan du har det. Det er viktig at du forsøker å få hjelp når de slitsomme tankene kommer. Mange med denne sykdommen har nytte av å avlede seg selv når tankene er vanskelige, for eksempel ved å snakke med noen andre, se på tv-serie, spille musikk eller spill, gå tur eller andre ting man liker å gjøre. Det kan være nyttig at foreldre vet når man har det strevsomt slik at de kan hjelpe til med å avlede.

Jeg legger ved artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut