Er redd for å kaste opp, hva kan jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det må være utrolig vondt å gå rundt og være redd for å kaste opp eller at andre skal gjøre det. Det er ikke en uvanlig fobi det du har, vi mennesker er på en måte programmert til å synes oppkast er ekkelt. Det kan imidlertid skape problemer for oss hvis vi går rundt og er redde for å kaste opp hele tiden. 

Du skriver at du ikke ønsker å snakke med helsesøster eller psykolog. Dersom dette plager deg vil jeg nok råde deg til å snakke med noen om dette. I første omgang kan du jo snakke med foreldrene dine og forklare dem hvor redd du er. På denne måten kan de gi deg den støtten og hjelpen du fortjener. Noen ganger holder det å få satt ord på noe vanskelig til foreldrene sine, mens andre ganger trenger man hjelp fra en profesjonell. Hvis du synes det er tungt å skulle snakke med helsesykepleier eller psykolog kan du prøve å sette ord på det ovenfor en du stoler på i første omgang. 

Jeg vil også nevne for deg at det finnes veldig rask og god hjelp å få for fobier og de fleste blir kvitt fobien på kort tid. 

Lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no