Jente på skolen sa hun spydde og jeg har emetofobi. Hjelp

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Hva som førte til at hun spydde vet jeg ikke. Det går an å spy av å slå seg hardt i hodet og det går også an å spy av spysyken, matforgiftning osv. Så hva som har skjedd her kan jeg ikke svare på.

Når det er sagt så er det slik at for å bli bedre av emetofobi så er det lurt å ikke drive med mange forsikringer for å prøve å finne ut av hvorfor noen spyr og for å prøve å passe på å spy selv selv om dette er fristende fordi man blir så redd. Alle fobier fører med seg høy angst og da gjelder det å gå imot denne angsten og ikke la angsten styre.

Du forteller at du ikke ønsker å ha den fobien (og det skjønner jeg godt) og da blir det lurt å heller gjøre motsatt av det angsten/fobien vil.

Det ville med andre ord innebære at du tar sjansen på at du kan kaste opp slik som alle andre. Da måtte øvd deg på å oppføre deg som du gjorde før du fikk emetofobi eller oppføre deg likt som personer uten emetofobi gjør. Ved å hele tiden passe på og prøve å forsikre seg mot å ikke havne i situasjoner der man kan smittes og dermed spy vil fobien opprettholdes.

Dersom denne fobien går i stor grad utover din fungering så er det lurt å snakke med noen som kan hjelpe deg å komme ut av det. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din for å fortelle om hvor ille du har det med tanke på emetofobi.

Ønsker deg bare det beste og masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen