Hvem kan jeg snakke med om selvskading uten foreldre får vite om det?

Kjære jente 15 år

Det vil være bra for deg å ha noen å snakke med nå. Du skal ikke forsøke å håndtere vanskelige tanker og følelser på egenhånd, og det vil være fint for deg å få hjelp til hvordan du kan slutte med selvskadingen. 

Dersom selvskadingen er alvorlig og det er fare for alvorlig skade eller liv, så vil den du snakker med være pliktig til å kontakte foreldre dine og informere om bekymring. Siden du ikke er helserettslig myndig, det vil si over 16 år, så må foreldrene dine kjenne til dersom det er alvorlig bekymring for deg. 

Det er ikke slik at den du prater med må fortelle om selvskadingen til foreldrene dine. Helsepersonell har taushetsplikt, og det er kun ved alvorlig bekymring og der en vurderer at det er nødvendig å koble omsorgspersoner på for å gi deg den hjelpen du trenger. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. De kjenner til flere gode teknikker, som vil være fint for deg å kjenne til nå og som kan hjelpe deg med å finne andre bedre måter å håndtere følelser på enn selvskading. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen