Penisen blir alltid hard. Jeg runker nesten hver dag.

Hei gutt 16 år. 

I den alderen du er i nå lages det masse hormoner og det er lett å bli kåt. Noen ungdommer beskriver at det er som om en er konstant kåt. En tenker på sex hele tiden. Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll. 

Det hjelper å onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund. 

Det er vanlig at en runker annen hver dag. Noen runker hver dag. Andre igjen runker flere ganger hver dag. 

Du skriver at du har tenkt å ta en pause fra å runke. Du skriver ikke hvorfor du vil det. 

Det er som sagt vanlig at en runker. Det er også sunt. Det er sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker. 

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no