Jeg sliter veldig med kroppen min og har lav selvtillit

Hei

Så vondt å lese at du har opparbeidet deg et så sterkt misnøye til din egen kropp og at andre må kommentere på den.
Dessverre er det mange unge som sliter med et dårlig forhold til sin kropp, og som deg ikke klarer å se at du er bra nok som du er. 

Din høyde og vekt, form og fasong sier ingenting om hvem du er som person, din humor, din klokskap, din evne til å være en venn, en datter o.s.v. Ting som er enormt mye mer viktig enn utseende. Det er ikke utseende som skal gi deg venner, kjærester, o.s.v. ...ting som er viktig i livet.

Dessverre er det mange i tenårene som sliter med å være tilfreds med seg selv. Vi er jo skapt med alle former og fasonger, og alle er vakre på sin måte.

Det er mye fokus på utseende og kropp i dagens samfunn, derfor er det lett å få inntrykk av at det er viktig. Derimot er det helheten, med personlige egenskaper i front, som er viktig. Jeg regner med at du ikke ser etter utseende når du skal få deg en venn, men heller ser etter andre viktige egenskaper?

Du må bestemme deg for hvor mye ditt misnøye med din kropp skal få ødelegge for livsgleden din. Hvor mye plass og fokus det skal ha for deg? Hvor mye du skal bry deg om andres kommentarer?

Er det andre ting ved deg du heller kan ha fokus på, som du setter pris på, eller som du kan lære deg å sette pris på? Dette er viktig, og vil hjelpe deg å sette pris på deg selv og dermed øke selvtilliten.

Forsøk å vær mer raus og snill mot deg selv, som du sikkert er mot andre. Er det slik at tankene dine (om kropp og om du er bra nok) gjør at du får det bedre...eller verre? Kanskje du kan forsøke å tenke vennligere tanker om deg selv, og etterhvert få det litt bedre? Det er vanskelig å endre tenkingen sin, men fullt mulig.

Har lagt ved en artikkel som jeg håper kan være til hjelp.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no