Jente 14. Foreldrene mine tar telefonen min hver dag - hva gjør jeg?

Hei

Jeg skjønner godt at du ikke liker når foreldrene dine tar telefonen din hver dag etter skolen, og når de bare begynner å le av deg når du forsøker å forklare dem at det blir vanskelig for deg. Da vil jeg tro du føler at de ikke tar deg og dine behov på alvor?

Telefonen er en viktig eiendel for de fleste mennesker, og kanskje spesielt ungdommer. Den hjelper oss å holde kontakt med andre og gir oss informasjon vi trenger. Jeg vil tro at heller ikke foreldrene dine hadde likt at noen tok deres telefoner når de kom hjem fra jobb. Så jeg kan forstå om du føler at dette er urettferdig og bare gjør det verre for deg. 

Selv om man må finne seg i å bli bestemt over på mange måter når man er 14 år, er det slik at foreldre skal gi barna sine mer og mer  selvbestemmelsesrett jo eldre de blir. Dette står det om i en lov som heter Barneloven. Det står at foreldrene dine kan bestemme over deg helt til du blir 18 år men at de skal lytte til deg før de tar avgjørelser som handler om deg. Din telefon er absolutt en ting som angår deg. Når du er 14 år gammel begynner du å bli ganske stor, og foreldrene dine skal lytte mye til hva du ønsker før de lager regler. 

Når du beskriver situasjonen hjemme hos deg høres det ikke ut som foreldrene dine lytter så godt til det du ønsker før de lager regler. De mener nok godt - de vil trolig gi deg mulighet for ro og konsentrasjon imens du jobber med skole. De vil kanskje også at du i løpet av dagen skal være mer aktiv og kreativ uten å være på en skjerm? Det er jo en god tanke - for det kan fort bli for mye skjermbruk for mange ungdommer, og det er ikke bare bra. Men foreldre forstår nok ikke alltid hvordan ungdommer bruker telefonen sin og hvor viktig den er for det sosiale livet de har - også uten skjerm - og at det er på telefonen man lager avtaler for å møtes, og der man prater sammen. 

Så, altså, hvorfor er et viktig ord! Kanskje forstår ikke dine foreldre hvorfor det er så viktig for deg å ha telefonen ved din side imens du gjør skolearbeid, etc? Er det noe du kunne forklare dem for å gi de mer informasjon om hvordan du tenker og føler? For å få en god forståelse er det lurt å prate i fredstid. Altså når dere har det rolig og er venner. Hvis dere får til en samtale er det lurt at du først forteller foreldrene dine at du forstår at de bare vil deg vel når de tar telefonen. Deretter kan du snakke om det som er viktig for deg og forklare dem mer om hvordan du bruker telefonen. Klarer du å være rolig uten å bli sint på dem, er det størst sjanse for at de vil høre. Vis dem gjerne appene du bruker og hva du driver med på telefonen. Jo mer åpen og ærlig du er, jo mer villige vil de være til å komme deg i møte, tror jeg. Da kan de følge med på deg og forstå seg på det du gjør på telefonen din uten å måtte overvåke deg eller ta telefonen fra deg.

Et tips jeg ellers har til deg er at dere leser sammen om telefonbruk og regler på en nettside som datatilsynet har laget. Den heter dubestemmer.no. Der finner dere både tips til de voksne, til ungdommer og noen caser/utfordringer dere kan snakke om.

Det er jo mange meninger om hva foreldre bør/ikke bør bestemme over når det gjelder ungdommers telefonbruk. Det er ingen fasit på hva som er riktig for hver enkelt familie. Men hovedregelen bør være at den løsningen man velger er noe som føles OK for alle parter, og at det er en god balanse i en ungdom sitt liv mellom skole, fysisk aktivitet, søvn, fritid, venner og mobilbruk. 

Jeg håper dette ga deg noen tips og svar. Under her har jeg lagt ved noen artikler som du kan ha nytte av å lese før du snakker med foreldrene dine. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten